Vietämme tänään ÄLÄ OSTA MITÄÄN -päivää.
Päivän kunniaksi Össin syyskauden viimeisillä jumppatunneilla ajalla 29.11.-8.12.2019 on avoimet ovet ja tunneille pääsee jumppaamaan ilmaiseksi! Tule tutustumaan Össin jumppatarjontaan. Ota naapuri, mies, anoppi, nuoriso mukaan! Tunnit ovat Sakarinmäen koululla, Knutersintie 924, 00890 Hki. Saavu paikalle viimeistään 5 min ennen tunnin alkua. Ulko-ovi on lukossa ohjauksen ajan.
Avoimet ovet seuraavilla tunneilla:
Pe 29.11. klo 18-19 Latinmix / José E Mesa Martínez
La 30.11. klo 10-11 Aamujooga / Tea Lehikoinen
Tunnilla tehdään hatha/vinyasa flow sarjaa rentoutuksella
Su 1.12. klo 17-18 Sunnuntaiteema / Mari Ratilainen
Kehonhuoltoa Foamrollerilla ja Faskia-pallolla.
HUOM! Oma rulla ja hierontapallo mukaan, jos kotoa löytyy. Pallo on kovahko, n jääpallon kokoinen, mikä tahansa vastaava pallo käy. Össillä on 4-5 rullaa lainaan, ohjaaja tuo muutaman pallon mukanaan.
Ma 2.12. klo 19-20 Tehotreeni/ Jonna Suonio
Lihaskuntotunti, TEHOpiirin joulukalenteri
Ti 3.12. klo 18.30-19.30 ÖssiFlow/Carita Lintunen
Kehonhuolto-tunti
Ke 4.12.-pe 6.12. ei tunteja
La 7.12. klo 10-11 Syke&lihaskunto / Anna Takala
Su 8.12. klo 17-19 / Sunnuntaiteematunti / Katri Siilahti
Kahvakuula + kehonpaino (lihaskunto/syke)
Össin liikuntatarjonta on joulutaolla 9.12.2019-6.1.2020. Kevätkausi alkaa tiistaina 7.1.2020 ja kevätkaudelle uudet jumpparit voivat ilmoittautua mukaan Össin nettisivujen kautta https://ostersundominsisu.fi/aikuiset/ryhmaliikunta/
Hyvää Älä osta mitään -päivää!
Maapallomme kärsii ekologisesta kriisistä ja ilmastohätätila on julistettu.
Ole vastuullinen kuluttaja. Vietä Älä osta mitään -päivää!