Tervehdys liikkujat
Moni on varmasti nauttinut lumisista talvisäistä ulkoillen. Keskivartalon lihaskunto ja liikkuvuus jää usein vähemmälle huomiolle. Tässä täsmätreeni keskivartalolle. Tee virkistävänä taukojumppana kertaalleen liikkeet läpi ja jos aikaa ja voimaa riittää, toista niin monta kuin tarvitset väsyttämään lihakset.
Treeni-iloa😀
#kotiharjoittelu #kotijumppa #kotitreeni #liikuntavinkit
Yt: Jonna
Jos näin käy, syynä on yleensä se, että liite on poistettu tai omistaja on jakanut liitteen vain pienelle joukolle ihmisiä tai muuttanut sitä, ketkä voivat nähdä liitteen.