15.3.2020
TÄRKEÄ tiedotus koskien koronaviruksen (COVID-19) ennaltaehkäiseviä toimia.
Haluamme toimia vastuullisesti ja estää koronaviruksen leviämistä mahdollisimman hyvin. Sinun turvallisuutesi ja hyvinvointisi on meille tärkeää ❤ Seuraamme maailmanlaajuista tilannetta ja tiedotamme mahdollisista muutoksista heti jäsenille. Tiedotamme jäsenille sähköpostitse jäsenkirjeellä myClubin kautta. – Samat infot laitamme myös Össin verkkosivuille, ajankohtaista palstalle https://ostersundominsisu.fi/ajankohtaista/ . Sivujen hakutoiminnolla ”korona” löytää nopeasti myös aiheeseen liittyvän. Ajantasaisimman tiedon saat THL:n sivulta: https://thl.fi/fi/ajankohtaista/tiedotteet-ja-uutiset
LASTENLIIKUNTA
Kaikki Össin järjestämät lasten liikuntaryhmät perutaan huhtikuun loppuun asti. Koskee EasySport, FunActioin ja temppukerhoja.
Korvaavana harjoituksena järjestämme jäsen-lapsiperheillemme ohjattua ulkoliikuntaa ilman säävarausta Sakarinmäen koulun urheilukentällä maanantaisin 16.3. lähtien kello 18.00-18.45.
Mukaan voi tulla myös huoltajat! Korostamme, että mukaan voi tulla vain, jos on perusterve eikä kuulu covid-19-infektion riskiryhmään. Olympiakomitean ohjeistus on, että Urheiluseurojen harrastetoiminta näille kohderyhmille voi jatkua, kun ennaltaehkäiseviin toimiin on kiinnitettävä erityistä huomiota. Jos urheilijalla tai huoltajalla on lieviäkin sairauden oireita, on heidän pysyteltävä kotona.
AIKUISTEN LIIKUNTA
Sähly
Miesten sähly tiedottaa jäseniään suoraan – ole yhteydessä lajivastaavaan.
Jumpat
Asiaa pitkään harkittuamme, jatkamme aikuisten ryhmäliikuntatuntien järjestämistä, kunnes toisin viranomaistaholta ohjeistetaan. Össin ryhmät ovat pieniä ja olemme tehostaneet ennaltaehkäiseviä varotoimia. Olemme tilanteen niin vaatiessa, varautuneet muuttamaan harjoitukset ulkotreeneiksi. Toistaiseksi jumpat pidetään koulun liikuntasalissa. Näemme, että kaikki mikä vähentää ihmisten stressitasoja, vahvistaa myös immuniteettia. Mitä enemmän ollaan pelossa ja stressissä, sitä huonompi immuunivaste. Haluamme ryhmäliikunnan turvin tukea pienen jäsenkuntamme hyvinvointia ja taata mikroyrittäjinä toimiville ohjaajillemme toimeentulon.
Korostamme, jos urheilija on ollut ulkomailla, ei voi osallistua Össin toimintaan ilman 14 vuorokauden varoaikaa, sekä jos sinulla on lieviäkin sairauden oireita, on sinun pysyteltävä kotona. Käsienpesuhygienia ennen ja jälkeen tunnin on erittäin tärkeää. Lue alta yhteiset käytäntömme👇
MITÄ TEHDÄÄN?
* Koulun tilojen puhtaudesta pidetään huolta entistä tarkemmin, mm. ovenkahvat ja paljon käytetyt pinnat pyyhitään useasti päivän aikana.
* Ohjaajat huomioivat ohjauksessa ja pyrkivät ohjauksessa niin, että harjoitteet voi suorittaa vaihtoehtoisesti ilman välineistöä, oman kehon painolla
* Olemme varanneet puhdistusainetta välineistön puhdistamista varten
* Käsienpesusta muistutetaan, käsidesiä on lisäksi saatavilla
* Seuraamme tilannetta ja reagoimme nopeasti
MITÄ SINUN TULEE TEHDÄ?
* Pese kädet huolellisesti saippualla tullessasi ja lähtiessäsi.
* Yski ja aivasta oikein eli kyynertaipeeseen.
* Tervehdi ilman kättelyä tai halaamista.
* Vältä turhaa kasvojesi koskemista
* Ota tunnille mukaan oma matto tai iso pyyhe lainamaton suojaksi.
* Puhdista lainamatto erityisen huolellisesti ennen ja jälkeen tunnin. Pyyhkimiseen on käytössä kertakäyttöpaperia ja puhditusainetta.
* Jää flunssaisena kotiin lepäämään. Jää myös silloin, jos tunnet, että olet tulossa kipeäksi.
* Tiedota Össin puheenjohtajalle, jos epäilet tartuntaa.
JA ENNEN KAIKKEA TUETAAN TOISIAMME, pidetään yhtä ja otetaan rauhallisesti haastavasta tilanteesta huolimatta 🙏❤
—
Ystävällisin terveisin
Östersundomin Sisu – Össi ry/Riikka Sulkamo
Ajankohtaiset asiatLauantain aamutreeni klo 10-11 Helppo lämmittelyosuus ja toiminnallista treeniä, jossa keskitytään eritoteen vatsaan, reisiin…13.3.2020Lauantain aamutreeni 14.3. klo 10-11 Helppo lämmittelyosuus ja toiminnallista treeniä, jossa keskitytään eritoteen vatsaan, reisiin ja p…