Tänään ÖssiFlow-tunnilla on luvassa koko kehoa avaavia ja tasapainoa sekä corea haastavia toiminnallisia liikkeitä. Tunnin toisella puoliskolla tehdään dynaamisia liikkuvuusliikkeitä yhdistettynä staattisiin venytyksiin – loppurentoutumista unohtamatta 🙂
Lämpimästi tervetuloa <3!