Kevätsiivous keholle ja mielelle Su 22.4.
Kehoa ja mieltä puhdistava joogaretriitti su 22.4. Klo 9.30-13.30 Gumbostrandin Konst & Form taidehallilla, osoite: Vainuddintie 72, Gumbostrand.
https://konstoform.fi/
9.30-10.30 jooga / Maria Kaarre
– Livesäestys Tuula Hälström
10.30-11.00 Tauko, siistyityminen ja vaatteiden vaihto
11.00-> Brunssi
12.30-> Taidekierros Phil Mendezin opastamana (in english). Gallerian teemanäyttely on Kevät.
Össiläisillä ainutlaatuinen mahdollisuus kokea kevään tulo merellisessä Gumbostrandissa. Aloitamme aamun kehoa ja mieltä uudistavalla ja puhistavalla joogalla taiteen keskellä flyygelisäestyksen soidessa. Harjoituksen ohjaa Maria Kaarre ja se sopii kaikille: liikkeet ovat helppoja venytyksiä lattiatasossa. Osallistuakseen ei tarvitse aikaisempaa jooga kokemusta eikä tarvitse olla Össin jäsen.
Joogassa tulee lämmin, mutta ei hiki, joten vaatteiden kevyt vaihto riittää joogan jälkeen: tyyliin hame trikoiden päälle tai trikoiden vaihto housuihin (suihkumahdollisuutta ei ole). Ota mukaan oma, koko pitkä joogamatto/jumppa-alusta ja juomapullo. Saavu ajoissa paikalle, viimeistään klo 9.15
Joogan jälkeen brunssi ja gallerian töihin tutustuminen taitelija Phil Mendezin opastamana. Kierroksen kesto on n. 1 tunti.
Hinta jäsenille 40 €, ei-jäsenille 50€.
Sitovat ilmoittautumiset viimeistään keskiviikon 18.4. aikana. Minimi osallistuja 7 henkilöä, max. 20 henkilöä. Kurssin varmistumisen jälkeen lasku lähetetään ilmoittautuneille. Voit maksaa myös liikuntaseteleillä.
Ilmoittaudu tästä
https://ostersundominsisu.myclub.fi/flow/events/880893