Tervetuloa rentoutumaan ja saamaan voimavaroja ja inspiraatiota! Järjestämme naisten ✨Voimavara- ja saunaillan✨ hyvinvoinnin, unelmien ja jaksamisen merkeissä 11.1.2020 klo 17-24. Ilta antaa voimaa arjessa jaksamiseen sekä löytäämään omia vahvuuksia, unelmia ja tavoitteita. Paikkana on Vuosaaressa sijaitsevan Villa Vuosannan upea merellinen Rantasauna. Rantasaunan yhteydessä on iso takkatupa, grillikatos terassialueineen, ulkoporeallas ja avanto/talviuintimahdollisuus. Illan aikana päästetään irti vanhasta, tyhjennetään mieltä ja annetaan tilaa muutokselle ja uusille mahdollisuuksille Kundaliini yoga-, MindFullness-, suggesio- ja rentoutusharjoituksien avulla. Aarrekartan avulla viemme huomion omiin unelmiin ja puemme sanoiksi ja kuviksi sen, mitä todella haluamme. Iltaa jatkuu ruokailulla, saunomisella yhdessäololla aina klo 24 asti. Aika: la 11.1.2020 klo 17-24 Paikka: Villa Vuosannan Rantasauna, Halkullanniemi 8, 00990 Helsinki Ohjaajat: Tea Lehikoinen (Kundaliini yoga-, MindFullness-, suggesio- ja rentoutusharjoitukset) ja Riikka Sulkamo (Johdatus illan teemaan ja Aarrekartat). Hinta: 69 € / hlö – Sisältää illan ohjelman, saunomisen, ruokailun, alkumaljan sekä ilta/yöpalan – Mukaan mahtuu 20 osallistujaa – Voi maksaa myös liikuntaseteleillä – Ilmoittautuminen on sitova (ks. myöhemmin kohta peruuttaminen) Ohjelmarunko: 17.00-17.10 Alkumalja ja johdatus illan teemaan 17.10 -18.10 Suggesio- ja rentoutusharjoitus, Kundaliini yoga 18.10-18.30 Ruokailu 18.30- (ruokailu jatkuu) Johdatus irtipäästämiseen, voimavarojen ja vahvuuksien löytämiseen, noin 10 min Aarrekartta työskentely omaan tahtiin 30-60 min, ruokailu jatkuu siinä ohessa, kahvi/tee 19.00-19.30 Sauna valmis, …
