Sunnuntai teemana tänään: body&core. Välineinä käsipainot ja oma keho. Alkuun helppo lämmittely, lihaskuntoliikkeet tehdään…

Sunnuntai teemana tänään: body&core.
Välineinä käsipainot ja oma keho.
Alkuun helppo lämmittely, lihaskuntoliikkeet tehdään pattereina biiseittäin. Loppuun lempeän palauttava venyttely.
Tule mukaan!