🎅🏻 🌟 Össin joulukalenteri 🌟🎅🏻
7. luukku
4 Liikkeen treeni
Ulkoa tai sisällä.
Tarvitset vain korokkeen, porras, penkkki, kivi yms. ja vatsaliikkeisiin pehmeän alustan.
Tee kerran liikkeet läpi pikatreeninä tai toista useampi sarja.
Valitse itsellesi sopiva tehotaso liikkeistä.
Hyviä treenejä
🌞Jonna
