Liikunta on lääke syksyn pimeneviin iltoihin. Tänään TEHO treenissä: hitaasta HIITiin Lämmitellään omaan tahtiin…

Liikunta on lääke syksyn pimeneviin iltoihin. Tänään TEHO treenissä: hitaasta HIITiin Lämmitellään omaan tahtiin…

Liikunta on lääke syksyn pimeneviin iltoihin.
Tänään TEHO treenissä:
hitaasta HIITiin

Lämmitellään omaan tahtiin tehtäväpisteillä.
Treeniosioit hitaasta HIITiin ja venyttelyt päälle sekä minirentoutus päälle.
…. ja keho kiittää 😉

Tervetuloa
Ilolla ja innolla kautta aloittaen:
Jonna