Leirit

ÖssiGymCamp on liikunnallinen EasySport-päiväleiri Sakarinmäen koululla 7–12-vuotiaille koululaisille (1.–6.-luokkalaiset).

Leirin hinta sisältää päivittäin valvottua ja ohjattua toimintaa klo 9–15, monipuolista liikunnanohjausta, lounaan, välipalan sekä leirivakuutuksen. Leirit sopivat kaikille taitotasosta riippumatta, eikä osallistujilta vaadita aiempaa kokemusta leirin lajeista.

Toiminnan keskiössä ovat leikinomaisuus, tasavertaisuus ja reilu peli. Haluamme, että jokainen leiriläinen kokee onnistumisen elämyksiä ja tulee kohdatuksi arvostavasti. ÖssiGym-leireillä ei ainoastaan liikuta, vaan opitaan myös tärkeitä elämäntaitoja: kannustamista, toisten huomioimista ja yhdessä toimimista. Kiusaamiseen puututaan aina välittömästi.

Leirin arki rakentuu osaavien ja motivoituneiden ohjaajien varaan, jotka ovat lasten mukana koko päivän. Leirit toteuttaa paikallinen urheiluseura Östersundomin Sisu Össi ry yhteistyössä Sakarinmäen peruskoulun kanssa. Leirille otetaan 40 lasta, ja jokaista 10 lasta kohden on yksi koulutettu aikuinen ohjaaja. Lisäksi mukana on paikallisia nuoria kesätyöntekijöitä (15–17-vuotiaita), mikä mahdollistaa toiminnan pienemmissä ryhmissä lasten mielenkiinnon mukaan.

Toiminnallinen ÖssiGym-osuus on monipuolinen yhdistelmä telinevoimistelua, parkouria, volttikoulua, käsinseisontaharjoittelua ja akrobatiaa koulun liikuntasalissa. Käytössä on erilaisia välineitä, kuten iso trampoliini ja AirTrack-volttimatto. Leirillä harjoitellaan esimerkiksi kuperkeikkoja, käsinseisontaa, voltteja, seinäjuoksua, kieppejä, kärrynpyöriä ja monkey-hyppyjä – jokainen omalla tasollaan.

Sisällä leikitään ja pelataan yhdessä sekä pienryhmissä. Halutessaan lapsilla on myös mahdollisuus rauhallisempaan tekemiseen, kuten oleiluun ja askarteluun luokassa ohjaajan kanssa. Päivän rytmi rakentuu niin, että aamupäivisin liikutaan ohjatusti yhdessä, ja rentoutumishetken jälkeen ohjelmassa on vapaavalintaisempaa tekemistä. Iltapäivän viimeinen tunti vietetään aina ulkona.

Leirin monipuoliset liikuntaharjoitteet kehittävät kestävyyttä, kehonhallintaa ja liikkuvuutta. Leirille tullessa ei tarvitse osata temppuja, mutta myös edistyneemmät saavat sopivasti haastetta. Tärkeintä on, että tekeminen on hauskaa ja jokaiselle löytyy mielekästä tekemistä.

Ohjattu ja vapaa leikki tapahtuvat sekä sisällä salissa että ulkona pihalla ja lähimetsässä. Noin puolet leiripäivästä vietetään ulkona – sateella toiminta siirtyy sisätiloihin.

Ohjelmassa voi olla esimerkiksi jalkapalloa ja muita pallopelejä, kirkonrottaa, kaupunkisotaa, lipunryöstöä, kymmentä tikkua laudalla, polttopalloa, KPK:ta (kaikki polttaa kaikkia), maanvalloitusta, frisbeegolfia, pesäpalloa, värinoitaa, zombihippaa sekä leikkimielisiä kisailuja. Halutessaan lapset voivat myös rakentaa esteratoja esimerkiksi keppareille ja majoja lähipuistikkoon.

Leirin päätteeksi järjestetään leiriolympialaiset, joissa kisataan viestitehtävissä ja joukkuepeleissä reilun pelin hengessä. Leiriolympialaisissa korostuvat yhteistyö, kannustaminen ja yhdessä tekemisen ilo.

Kännykät pysyvät repuissa koko leiripäivän ajan.

Ruokailu ja rentoutuminen
Leiripäivän aikana tarjotaan leirihintaan kuuluva lounas ja välipala. Lounas syödään klo 11.30. Yhteinen ruokailuhetki on tärkeä osa päivää ja tarjoaa rauhallisen tauon liikunnan lomassa. Ruokailua varten jokaisen leiriläisen tulee tuoda omat ruokailuvälineet (lautanen, muki ja aterimet). Välineitä voi säilyttää leiritiloissa, ja lapset huolehtivat itse niiden puhtaudesta aikuisten valvonnassa. Suosittelemme kestoastioita, mutta jokainen perhe voi valita itselleen sopivan ratkaisun. Lounaan jälkeen pidetään ohjattu rentoutumishetki, joka sisältää kehonhuoltoa, venyttelyä, joogaa ja mielikuvaharjoituksia. Iltapäivällä noin klo 14 tarjotaan välipala, joka myös sisältyy leirimaksuun. Halutessaan leirin ruokailuja voi täydentää omilla eväillä. Erityisruokavaliot ja ruoka-aineallergiat ilmoitetaan ilmoittautumisen yhteydessä sekä sähköpostitse osoitteeseen info@ostersundominsisu.fi
viimeistään kaksi viikkoa ennen leirin alkua.

Ilmoittautuminen kesäleirille on sitova. Össi varaa oikeuden leiriohjelman muutoksiin.

Päivän esimerkkiohjelma:
9.00–9.15 Saapuminen leirille, aivojumppaa ja tehtäviä
9.15–10.15 ÖssiGym-ohjaus salissa (osa ulkona)
10.15–10.20 Tauko
10.20–11.20 Liikuntaleikkejä ulkona (osa sisällä)
11.20–11.30 Siirtymä lounaalle
11.30–12.00 Lounas
12.00–12.30 Rentoutumishetki
12.30–13.30 Ohjattua toimintaa / askartelua, kädentaitoja
13.30–14.00 Välipala ja siirtyminen ulos
14.00–15.00 Valvottua vapaa-aikaa ja ulkoleikkejä
15.00 Päivän päätös

MAKSU
Ilmoittautumisen yhteydessä muodostuu automaattisesti lasku sähköpostiin. Erillistä laskua ei lähetetä. Ilmoittautuminen on sitova. Leirimaksu palautetaan ainoastaan lääkärintodistusta vastaan, jos lapsen osallistuminen peruuntuu kokonaan sairastumisen vuoksi. Palautuksesta vähennetään toimistomaksu 30 €. Yksittäisiä poissaolopäiviä ei hyvitetä. Mikäli leiri keskeytyy muista syistä, esimerkiksi jos lapsi haluaa jäädä kotiin tai perheen suunnitelmissa on muutoksia, leirimaksua ei palauteta. Jos Össi joutuu muuttuvien olosuhteiden tai viranomaispäätöksen vuoksi perumaan tai keskeyttämään leirin, maksu palautetaan pitämättä jääneiltä päiviltä täysimääräisenä.

Leirimaksuun on mahdollista saada seuraavat alennukset:

• Sisaralennus -10 € / lapsi / leiri
  (koskee perheitä, joista osallistuu useampi lapsi samalle leirille)
• Kahden leirin alennus -10 € / leiri
  (koskee lasta, joka osallistuu molemmille leiriviikoille)

Alennukset myönnetään molemmille sisaruksille sekä molemmista leiriviikoista, mikäli ehdot täyttyvät.
Alennukset ovat yhdistettävissä, jolloin maksimialennus on -20 € / lapsi / leiri.

Huomioitavaa alennuksista: Alennukset valitaan ilmoittautumisen yhteydessä. Tarkistamme alennusten oikeellisuuden. Mikäli alennuksen ehdot eivät toteudu (esimerkiksi toinen/toisen leiriviikko peruuntuu), pidätämme oikeuden laskuttaa virheellisesti myönnetyn alennuksen jälkikäteen.