Tänään powerBody jumppa klo 17-18 Östiksellä (***Nuorisotalo***) Tervetuloa!| ÖSTERSUNDOMIN SISU – ÖSSI RYJoululomalla on kaksi Carita Lintusen ohjaamaa ”kinkunsulatusjumppaa” Leirikeskus Östiksellä (Nuorisotalo, osoite: Knutersintie 915, 00890 Helsinki), oma jumppamatto mukaan! To 27.12. klo 17-18 * Ke 2.1. klo 17-18 ** Osallistumismaksu 5 € käteinen/smartum-setelit ohjaajalle. Anytime-kortill…
Tänään Leirikeskus Östiksellä (nuorisotalo) klo 17-18, ohjaaja Carita Lintunen. Muista oma jumppamatto
Tänään Leirikeskus Östiksellä (nuorisotalo) klo 17-18, ohjaaja Carita Lintunen. Muista oma jumppamatto.| ÖSTERSUNDOMIN SISU – ÖSSI RYJoululomalla on kaksi Carita Lintulan ohjaamaa ”kinkunsulatusjumppaa” Leirikeskus Östiksellä (Nuorisotalo, osoite: Knutersintie 915, 00890 Helsinki), oma jumppamatto mukaan! To 27.12. klo 17-18 * Ke 2.1. klo 17-18 ** Osallistumismaksu 5 € käteinen/smartum-setelit ohjaajalle. Anytime-kortill…
Muista ilmoittaa viimeistään tämän päivän aikana , jos et jatka / lapsesi ei jatka…
Muista ilmoittaa viimeistään tämän päivän aikana 17.12.2018, jos et jatka / lapsesi ei jatka keväällä Össin ryhmissä. Tee peruutus sähköpostitse info@ostersundominsisu.fi Rauhaisaa joulun odotusta 🌲🎅🏻Östersundomin Sisu – Össi ryÖssin kevätkausi 7.1.-19.5.2019 Össin syyskausi päättyy kuluvalla viikolla ja jäämme joululomalle. Huom! Poikkeuksena jooga, jota on vielä to 13.12 sekä EasySport-kerhot, jotka järjestetään vielä ma 10.12. ja…
Vuoden viimeinen Össi-jooga torstaina klo – , lempeä slow flow: hitaasti hengityksen mukana virtaavaa…
Vuoden viimeinen Össi-jooga torstaina 13.12. klo 18.25 – 19.25, lempeä slow flow: hitaasti hengityksen mukana virtaavaa liikettä rauhallisen joulumusiikin siivittämänä. Maria ohjaa tunnin Östiksessä. Tervetuloa!
UIMARANTA ÖSTERSUNDOMIIN Käykää tykkäämässä ehdotuksesta, jonka tein omastadi-palveluun. Jokainen voi vielä tämän päivän aikana…
UIMARANTA ÖSTERSUNDOMIIN Käykää tykkäämässä ehdotuksesta, jonka tein omastadi-palveluun. Jokainen voi vielä tämän päivän aikana jättää ehdotuksia. Kirsi Lintula oli jättänyt lenkkeilyreitti ehdotuksen – hyvä Kirsi 😊👍 Oma stadi on Helsingin osallistavaa budjetointia. Se tarkoittaa sitä, että voit jättää kaupungille ideoitasi siitä, mikä tekisi omista kotikulmistasi entistä paremman paikan. Mainio ja konkreettinen vaikuttamisen paikka!Uimaranta/maauimala Östersundomiin -…
Huomenna sunnuntaina Össin syyskauden viimeinen sunnuntaijumppa klo 17-18. Tunnilla laitetaan hiki virtaamaan HIIT:n tahtiin…
Huomenna sunnuntaina Össin syyskauden viimeinen sunnuntaijumppa klo 17-18. Tunnilla laitetaan hiki virtaamaan HIIT:n tahtiin 👯♀️. Ohjaajana Niina EkroosYhdistelmätunti (60 min), jossa kuormittavampi treeniosuus (45 min) sekä venyttelyyn ja kehonhuoltoon keskittyvä, palauttavaosuus (15 min). Treeniosuuden lajit ja välineet vaihtuvat kauden mittaan, ja kauden aikana kohotamme kuntoa mm. kahvakuula-, steplauta- ja patteriharjoitusten avulla. Harjoitus sopii kaikille, ei…