Tänään klo 18 tunnilla nostetaan sykettä helpoin perusliikkein ja lihaskunto-osuuksissa käytetään käsipainoja🏋️. Annaa sijaistaa tänään ohjaajana Niina
Tänään liikkuvuusharjoittelua, lempeitä rullauksia selälle, corea vahvistavia liikkeitä ja venytyksiä. Nähdään kohta! Ohjaajana Carita
Tänään liikkuvuusharjoittelua, lempeitä rullauksia selälle, corea vahvistavia liikkeitä ja venytyksiä. Nähdään kohta! Ohjaajana Carita
Luistimet esiin ja ulkoilemaan Lisäksi Rautatientorin luistelurata aukeaa ensi viikolla
Luistimet esiin ja ulkoilemaan ⛸Lisäksi Rautatientorin luistelurata aukeaa ensi viikollaNäitä on odotettu: Brahenkentän tekojää on avuttu! Lisättäköön myös toinen ilouutinen, että Käpylässäkin kaukalo auki ja puolet tekojääkentästästäkin! https://helsinkiliikkuu.fi/helsingin-ulkoluistelukausi-alkaa-ogelista/ #HelsinkiLiikkuu #Braku #Käpylä #tekojäät #luistelu⛸️ #lätkä🏒
tehotreenissä tänään suomipoppisteppi Laudalle nousuista tehoa jalkojen treeniin ja käsille kuumotusta kuminauhoilla :) tervetuloa
tehotreenissä tänään suomipoppisteppi Laudalle nousuista tehoa jalkojen treeniin ja käsille kuumotusta kuminauhoilla 🙂 tervetuloa
Tänään toiminnallista harjoittelua kuminauhan ja käsipainojen kera. Ojaajana Carita
Tänään toiminnallista harjoittelua kuminauhan ja käsipainojen kera. Ojaajana Carita
Huomenna lauantaina klo body tunti eli lihaskuntoa käsipainoilla sekä oman kehon painolla️. Nähdään aamulla!…
Huomenna lauantaina klo 10.00 body tunti eli lihaskuntoa käsipainoilla sekä oman kehon painolla🏋️. Nähdään aamulla! Ohjaajana Niina