JOKA PÄIVÄ KLO 10 MIN JUMPPAHETKI Monipuolista ohjattua kotijumppaa kaikenikäisille Ylen ja Helsingin kaupungin…
JOKA PÄIVÄ KLO 10 MIN JUMPPAHETKI Monipuolista ohjattua kotijumppaa kaikenikäisille Ylen ja Helsingin kaupungin uusi yhteistyö tuo kotijumpat jokaisen olohuoneeseen! Jumppahetki-ohjelmaa vetävät Helsingin kaupungin liikunnanohjaajat, ja kymmenen minuutin jaksot tarjoavat helposti kotona toteutettavia liikuntahetkiä erityisesti ikäihmisten ja etätöissä taukoliikuntaa kaipaavien tarpeisiin. Jumppahetki on suunniteltu sopimaan mahdollisimman suurelle osalle suomalaisia lähtötasosta tai -kunnosta riippumatta. Samasta harjoituksesta…
Verkossa Ma klo 18:00 Toiminnallinen treeni. Varaa mukaan kahvakuula ja/tai käsipainot sekä matto. Tämä…
Verkossa Ma 6.4 klo 18:00 Toiminnallinen treeni. Varaa mukaan kahvakuula ja/tai käsipainot sekä matto. Tämä tunti sopii hyvin myös miehille. Oletko mukana?