Tänään keskiviikkona klo 18 taas Facebook-livetreeniä! Yhdistetään tänään hengitys ja liike ja huolletaan samaan aikaan kehoa ja mieltä. Luvassa siis elvyttävä kehonhuoltotunti meille, jotka istumme päivät etätöissä koneen ääressä ja kaikille muillekin. Tervetuloa mukaan, ohjaajana Anna. PS. Tässä myös ideoita taustamusiikiksi.
Tästä haaste lapsille, ja miksei myös aikuisille! 🤸
Tästä haaste lapsille, ja miksei myös aikuisille! 🤸🏼🐻
Harmillinen katkos taas viime hetkillä harjoitusta, pahoittelut! Hyvää Pääsiäistä T Maria
Harmillinen katkos taas viime hetkillä harjoitusta, pahoittelut! Hyvää Pääsiäistä 🐣 T Maria
Kevein hartioin Pääsiäisen viettoon: tänään kiirastorstaina klo Facebook -livessä tuolijoogaa. Tuolijooga ei ole vain…
Kevein hartioin Pääsiäisen viettoon: tänään kiirastorstaina 9.4. klo 18.30 Facebook -livessä tuolijoogaa. Tuolijooga ei ole vain mummojoogaa, vaan antaa tehokkaasti kyytiä etätöissä jumiutuneille hartioille ja avaa lysähtäneen rintakehän tehokkaasti. Tervetuloa! Varaa harjoitukseen tuoli (mallia ruokapöydän tuoli) ja joogavyö tai pitkä venymätön vyö vaikkapa kylpytakista. t. Maria
Syke&lihaskunto ihan just!
Syke&lihaskunto ihan just!