Tänään torstaina Flow-joogaa lempeästi, mutta vahvasti. Tervetuloa Marian Össi-liveen!
Tänään torstaina Flow-joogaa lempeästi, mutta vahvasti. Tervetuloa Marian Össi-liveen!
Syke&lihaskunto klo 18!
Syke&lihaskunto klo 18!💪💪💪
Hoi, oletko valmiina: klo 18 sykettä, lihaskuntoa ja liikkuvuutta tällä kanavalla! Be here!
Hoi, oletko valmiina: klo 18 sykettä, lihaskuntoa ja liikkuvuutta tällä kanavalla! Be here! 💪💪💪
Muista pitää etätyöpäivän aikana riittävästi taukoja. Tässä pientä taukojumppaa tälle päivälle, tämän voi tehdä…
Muista pitää etätyöpäivän aikana riittävästi taukoja. Tässä pientä taukojumppaa tälle päivälle, tämän voi tehdä myös ulkona – tänään näyttäisi tulevan kaunis päivä🌸☀️🦋Tuolijumppa/Stoljumppa 2 Sari Sundbäck-Määttä Sipoon opisto/ Sibbo institut
Keskiviikkona klo 18 – nostetaan sykettä ja treenataan lihaskuntoa ja liikkuvuutta- Sykeosiot tabata-tyyliin: 20…
Keskiviikkona 6.5. klo 18 – 18.45 nostetaan sykettä ja treenataan lihaskuntoa ja liikkuvuutta- Sykeosiot tabata-tyyliin: 20 s. töitä – 10 s. lepoa; liikkuvuus- ja lihaskunto kepin kanssa. Tule kanavalle!