Lauantain aamujumpassa klo 10-11 kuminauhavastukselle reisi-vatsa-pakara jumppaa! Tervetuloa😊 Ohjaajana Niina
Keskiviikkona syke & lihaskunto -tunnilla lihaskuntotreeniä tehostetaan kahvakuulalla. Ota oma kuula mukaan tai lainaa…
Keskiviikkona syke & lihaskunto -tunnilla lihaskuntotreeniä tehostetaan kahvakuulalla. Ota oma kuula mukaan tai lainaa Össin kuulaa. Tervetuloa Sakarinmäen koululle klo 18!
Tänään ÖssiFlow-tunnilla alkulämmittelyn ja kehoa avaavien liikkeiden jälkeen haastetaan tasapainoa ja vahvistetaan keskikehoa. Ennen…
Tänään ÖssiFlow-tunnilla alkulämmittelyn ja kehoa avaavien liikkeiden jälkeen haastetaan tasapainoa ja vahvistetaan keskikehoa. Ennen loppurentoutusta tehdään monipuolisia liikkuvuusliikkeitä yhdistettynä staattisiin venytyksiin. Tervetuloa! Nähdään klo 18.30 🙏🙂, Katri
Tänään Teho treenissä klo 19-20 jatketaan kahvakuula ja VoimaCore teemaa. Tervetuloa Jonna
Tänään Teho treenissä klo 19-20 jatketaan kahvakuula ja VoimaCore teemaa. Tervetuloa Jonna
Tänään klo 17 nostetaan sykettä sekä tehdään lihaskuntoa steplautojen avulla! Tervetuloa Ohjaajana Niina
Tänään klo 17 nostetaan sykettä sekä tehdään lihaskuntoa steplautojen avulla! Tervetuloa😊 Ohjaajana Niina
Parempi myöhää Lauantaina klo 10-11 syke & core Sakarinmäen koululla – be there! T.…
Parempi myöhään…. Lauantaina 7.11 klo 10-11 syke & core Sakarinmäen koululla – be there! T. Anna