Category Archive

Tänään Össijoogassa harjoitellaan tasapaino-teemalla. Tasapainoilu ei joogassa, tai elämässä, tarkoita aina hurjissa asennoissa keikkumista vaan voi olla myös jotain hienovaraisempaa. Tule tutustumaan jalkapohjiisi ja painonsiirron taikaan illalla klo 18.30 ❤️ T:LottaJooga

Östersundomin Sisu – Össi ry shared a post.Syyskauden ensimmäinen joogatunti pidetty ihanille Össi-joogeille ❤️ Yiniä ja ihanaa valojen&varjojen leikkiä ikkunoista näkyvässä metsässä sekä salin seinillä. Kuka arvaa kuinka monta jooga-tiiltä nomadi joogaopen kärryyn mahtuu?

Hesarissa tänään hyvä juttu palauttavasta joogasta. Tarvitset vain vilttejä, tuolin sekä hieman aikaa päivästäsi. T: LottaJooga Ps. Tapaamisiin reilun viikon päästä syksyn ekalla joogatunnillani ☺️ https://www.hs.fi/hyvinvointi/art-2000005824655.html?share=ecfd308c12b12a20352ff0d223d9cc8a”Ihmiset eivät osaa nukkua, ovat superkireitä ja yli- tai alipainoisia”, sanoo joogaopettaja, joka uupui itsekin – Sitten hän löysi ratkaisun ja näyttää nyt kolme helppoa palauttavaa liikettäJoogaohjaaja Ulrica Norberg näyttää…

Sipoonkorven kansallispuisto – Sibbo storskogs nationalparkIlmoittaudu Ylen Mennään metsään -polkujuoksuun Sipoonkorvessa 23.9. Tarjolla on kolme matkaa: 3 km, 7 km ja 16,5 km. https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdmcsw5HbO1TIQI95FVhsOUQwQZDQ6buTZ-cYXZj9sExFvRqA/viewform Näille sivuille tulossa lisätietoa ja kartta: https://yle.fi/aihe/mennaan-metsaan

NiinaTänään jumpataan klo 17-18 kuminauhoja apuna käyttäen sekä sykkeenkohotuksissa että lihaskunto osuuksissa🏋️‍♂️. Tervetuloa😊

Marian ja Lotan joogat alkavat Östiksellä 13.9. Aloitusaikaa on siirretty ja jooga alkaa nyt 18.30, jotta mahdollisimman moni ehtisi matolle. Tulethan silti matolle ajoissa, niin saat enemmän harjoituksesta irti, eikä ensimmäinen vartti mene hengityksen tasoitteluun 😉 Ensimmäisessä harjoituksessa rentoudutaan ja ladataan akkuja syksyä varten viipyilevän yin-joogan parissa keskittyen erityisesti yläselän ja hartiaseudun jännitysten poistamiseen. Maria…