View Post

Perhehulinat käynnistyy syysloman jälkeen 26.10.

PERHEHULINAT Tiistaisin klo 17.00-18.30 – ei koulujen loma-aikoina. Perhehulinat käynnistyvät syysloman jälkeen, 26.10.2021. Perhelinat-toiminta jatku joulukuulle, 14.12.2021 asti.  Perhehulinat on alle kouluikäisille lapsille ja heidän vanhemmilleen maksuton vapaamuotoinen liikuntahetki Sakarinmäen koulun tiloissa, vuoroa valvoo Össin ohjaaja. Välineinä perhehulina-kassi, joka sisältää perinteisiä liikuntavälineitä. Perheet voivat itse suunnitella hulinoiden ohjelman, Össin ohjaaja on paikan päällä antamassa liikuntavinkkejä. Sisään pääsee klo 17.00 sekä 17.30, muina aikoina ulko-ovi on lukossa. Leikit lopetellaan klo 18.15, jonka jälkeen osallistujat yhdessä siivoavat salin tyhjäksi seuraavia käyttäjiä varten. ILMOITTAUDU: https://ostersundominsisu.fi/lapset/temppukerhot_ja_perhehulinat/ Riittää, että perheestä yksi ilmoittautuu (jotta saamme yhteystiedot).‍

View Post

EasySport, FunAction ja Perhehulinat käynnistyvät 6.9.

Iloisia uutisia koululaisille ja lapsiperheille! Össin toteuttamat Helsingin kaupungin liikuntapalveluiden ilmaiset EasySport, FunAction ja Perhehulinaryhmät käynnistyvät ensi viikosta 6.9. Sakarinmäen koululla – jee !!! Vallitsevan koronatilanteen vuoksi tulee kaikkiin ryhmiin ilmoittautua Össin myClubin kautta. Ilmoittautuminen ryhmiin aukeaa 1.9.2021 klo 8:00. Huomioimme toiminnassamme ajankohtaiset koronaohjeistukset. Suunnittelemme lasten ryhmien pelit ja leikit niin, että toiminta toteutuu koronaturvallisesti turvavälit säilyen, eikä yli 15 min yhtäjaksoista kontaktia pääse syntymään. Ohjaaja auttaa lapsia huolehtimaan turvaväleistä, käsienpesusta ja yleisestä hygieniasta ennen tuntia ja sen jälkeen. Perhehulinoissa oma huoltaja vastaa edellä mainituista asioista. Ohjaajat ja kaikki yli 12-vuotiaat käyttävät maskia (osallistujien ei tarvitse käyttää maskia urheilun aikana). EasySport 1.-2. lk EasySport- ryhmä ma klo 15.30-16.30 3.-4. lk EasySport-ryhmä ma klo 14.30-15.30 5.-6- lk  EasySport-ryhmä ke klo 14.30-15.30 FunAction 7.-9. lk FunAction palloilu ti klo 15.15-16.15 7.-9. lk FunAction voima&kuntoilu ti klo 15.15-16.15 7.-9. lk Jooga to klo 18.30-19.30 Huom! EasySport- ja Fun Action ryhmiin voi osallistua vain Sakarinmäen peruskoulun sekä Östersundoms skolanin oppilaat. Lue lisää & ilmoittaudu  https://ostersundominsisu.fi/lapset/easysport_ja_funaction   Perhehulinat Tiistaisin klo 17.00-18.30 Perhehulinat on liikunnallinen touhuhetki alle kouluikäisille lapsille ja heidän huoltajilleen Lue lisää ja ilmoittaudu https://ostersundominsisu.fi/lapset/temppukerhot_ja_perhehulinat   Össi varaa oikeuden muutoksiin. Tutustukaa huollisesti Össin korona-ajan ohjeisiin sekä lasten liikunnan yhteisiin pelisääntöihin    

View Post

Perjantaina 27.8. klo 18-19 Latinmix tunti on peruttu ja tilalla on Jooga

Perjantaina 27.8. klo 18-19 Latinmix tunti on peruttu ja tilalla on Jooga. 27.8. Jooga-tunnin teema on selkää ja niskaa vahvistava ja huoltava Lempeä jooga, tunnin ohjaa Tea Lehikoinen. Ota oma joogamatto mukaan ja pue mukavat väljät vaatteet päälle. Pahoittelut muutoksesta, emme saaneet tuuraajaa – kaikki vakio-zumba-tuuraajamme ovat estyneitä tuolloin. Mutta mikä onkaan ihanampaa laskeutua viikonloppuun ja lopettaa työviikko kuin lempeä jooga (Josen tanssitunnin lisäksi)?

View Post

JÄSENKIRJE 11.8.2021

VÄLIAIKA INFO 11.8.2021 Össin syyskausi sisällä pääsee käynnistymään suunnitellusti koronarajoitusten puitteissa ensi ma 16.8.   20.8. tulee uusia rajoituksia, mm. sisätiloissa osallistujarajoitus 25 hlöä ajalla 20.8.-12.9. Össin lastenryhmät ja sähly ovat pienempiä kuin 25 hlöä, ei tavallaan vaikuta niihin (turvaväli pitää säilyttää ja noudattaa muita koronaohjeita). Jumpat toteutetaan niin, että osallituja varaa joka tunnille paikan myclubin kautta – kaikki halukkaat mahtunee mukaan.   Mietitään, onko jumpassa mahdollista jakaa sali kahteen lohkoon, niin molemmille puolille voi ottaa 25 hlöä (?).   Odotamme tarkempia ohjeita, ennen kuin teemme järjetelyjä. Helsingin kaupungin on aloittanut ohjeistuksen laatimisen urheiluseuroille. Ohjeistus valmistuu torstain tai perjantain aikana. Tiedotamme heti tarkemmin, kun tiedämme enemmän.  

View Post

Jäsenkirje 10.8.2021 – Syyskauden ilmoittautumiset

‍Hei! Össin lasten ja aikuisten syyskausi alkaa ensi viikon alusta 16.8.2021 !!! Huomaa, että puistojumpat järjestetään sään salliessa vielä keskiviikkona 11.8. sekä torstaina 12.8.. Ilmoittautuminen syksyn temppukerhoihin, ryhmäliikuntaan ja miesten salibandyyn on auki Syyskausi on 16.8.-12.12.2021. Tunteja ei järjestetä ke 1.12. eikä ma 6.12. Aiemmasta poiketen syyslomalla on jumppatunnit sekä sähly, lasten tunteja ei järjestetä syyslomalla. Koululaisten ilmaiset EasySport ja FunAction -liikuntaryhmät käynnistyvät 30.8. ja niiden ilmoittautuminen aukeaa myöhemmin. Tunnit järjestetään koronaturvallisesti Lue lisää: https://ostersundominsisu.fi/ajankohtaista/korona-ajan-ohjeet/ Nyt on tärkeää ilmoittautua mukaan ja varata paikka syksyn ryhmiin, sillä ryhmät käynnistyvät vain, jos riittävästi tulee ilmoittautumisia ❤️💛💚💙 Ryhmäliikunnassa ei tarvitse valita ryhmää johon osallistuu, ainoastaan maksutapa: anytime-kortti tai 14-kertaa kortti. Mikäli kausi keskeytyy, emmekä pysty järjestämään korvaavaa toimintaa, niin kausimaksusta palautetaan pitämättä jääneiden tuntien osuus. Maksunpalautuksista tarkemmin infoa  Hinnasto-sivulta. https://ostersundominsisu.fi/hinnasto/ ILMOITTAUTUMINEN JA LISÄTIEDOT Lasten temppukerhot https://ostersundominsisu.fi/lapset/temppukerhot/ Ryhmäliikunta https://ostersundominsisu.fi/aikuiset/ryhmaliikunta/ Salibandy https://ostersundominsisu.fi/aikuiset/miesten-salibandy/

View Post

17.5. puistojumppa peruttu sateen vuoksi

‍Valitettavasti tänään sadetutka näyttää sadetta ja tämän iltainen puistojumppa / tehotreeni klo 18-19 on peruttu.   Korvaavana, lähetämme zoomin kautta online-jumpan suoraan Vuosaaresta Caritan työhuoneelta!   Lähetämme kutsun ja kokouslinkin kaikille ilmoittautuneille sähköpostiin. Online-treeni kestää 40 min ja mukaan voi liittyä kesken lähetyksen. Varaa jumppamatto ja tule hyvissä ajoin linjoille. HUOM! Osallistujien videot ja mikit on mykistetty. Jos kysyttävää, voit avata mikin tai laittaa chatissä kysymyksen.   Harmi, että pitääkin sataa juuri tänään, kun aikuisten ulkotreenit voisi alkaa. #puistojumppa #liikuntavinkit