Torstain 2.12. joogatunnin pitää Aurinkosillan joogaopettaja Heidi Sundqvist klo 18.30-19.30 Sakarinmäen koululla. Tunti MediYoga (tai ehkä kundaliinjoogaa) – tule paikan päälle toteamaan ja rentoutumaan. Kiitos Auringonsilta jooga-opettajan ”lainasta”.
http://www.auringonsilta.fi/tuntikuvaukset.html:
MediYoga on Suomessa uusi, Ruotsissa kehitetty lääkinnällinen ja terapeuttinen joogamuoto, jossa länsimaalainen perinteinen lääketiede yhdistyy idän tuhatvuotisiin traditioihin. Se on hyvin rauhallista ja rentouttavaa, ja punaisena lankana MediYogassa on pitkä, tietoinen syvähengitys, joka yhdistetään hitaasti tehtyihin liikkeisiin. Kaikki liikkeet tehdään lattialla maaten/istuen tai tuolilla. MediYoga sopii kaikille, myös ihmisille, joilla on erilaisia rajoitteita. MediYogan avulla hoidetaan m.m. sydänsairauksia ja korkeaa verenpainetta, selkävaivoja, työuupumusta ja stressiä, masennusta, migreeniä ja jännityspäänsärkyä, unettomuutta sekä kroonista kipua.