Tänään ÖssiFlow-tunnilla alkulämmittelyn ja kehoa avaavien liikkeiden jälkeen haastetaan tasapainoa ja vahvistetaan keskikehoa.
Ennen loppurentoutusta tehdään monipuolisia liikkuvuusliikkeitä yhdistettynä staattisiin venytyksiin. Tervetuloa!
Nähdään klo 18.30 🙏🙂,
Katri