TABATA jatkuu tänään teho treenissä
Alkulämmittely + 4 min työjaksoja niin, että työosuus on 20 sek ja tauko 10 sek.
Osioissa sykettä sekä lihaskuntoa.
Helpoa ja tehokasta 😀
Oman patjan voi ottaa mukaan, muita välineitä ei tänään tarvita.
Tervetuloa
t: Jonna