Jatketaan tänään … Liikkuvuutta ja sykettä keppien kera. Keppitreenissä liikkuvuutta, kiertoa, kallisteluja ja jumit…

Jatketaan tänään …
Liikkuvuutta ja sykettä keppien kera.

Keppitreenissä liikkuvuutta, kiertoa, kallisteluja ja jumit pois niska-hartia seudusta.
Valinnaiset liikkeet syke osuudessa.
Ja taas keho kiittää 🙂
Tervetuloa