Tänään pärähtää Össin syyskausi käyntiin – jokaiselle päivälle jotain – tervetuloa mukaan uudet ja vanhat liikkujat!
Maanantai-iltapäivisin on lasten ilmaiset ÖssiGym/EasySport ryhmät, joiden jälkeen voimistelu jatkuu lasten temppukerhojen muodossa. Maanantai-illan päättää aikuisten tehotreeni-tunti. Tänään tehotreenin teema on ”Hitaasta HIITTIIN”, eli Jonnan ohjauksessa tiukkaa settiä tiedossa, mutta sen voi jokainen toteuttaa oman kuntonsa mukaisesti. TehoTreeni on tehokas, monipuolinen harjoitus, joka kehittää lihaskuntoa, hapenottokykyä ja liikkuvuutta vaihtuvin teemoin ja välinein. TehoTreenien erityisenä kohderyhmänä on huomioitu miehet ja aktiiviliikkujat. Tunnilla ei ole askelsarjoja.
Liikuntatarjonnasta lisää nettisivuillamme https://ostersundominsisu.fi
SYKSY 26.8.-8.12.2019 | KEVÄT 7.1.-15.5.2020