Torstain 8.5. Össi-joogan teemana on selkärangan liikkuvuus ja selän jumien poistaminen. Teemme n. puolen tunnin flow-harjoituksen ja lopputunnista pitkäkestoisia selkää helliviä venytyksiä. Tervetuloa Östikselle klo 18.25 – 19.25. t. Maria
Torstain 8.5. Össi-joogan teemana on selkärangan liikkuvuus ja selän jumien poistaminen. Teemme n. puolen tunnin flow-harjoituksen ja lopputunnista pitkäkestoisia selkää helliviä venytyksiä. Tervetuloa Östikselle klo 18.25 – 19.25. t. Maria