Hesarissa tänään hyvä juttu palauttavasta joogasta. Tarvitset vain vilttejä, tuolin sekä hieman aikaa päivästäsi.
T: LottaJooga
Ps. Tapaamisiin reilun viikon päästä syksyn ekalla joogatunnillani ☺️
https://www.hs.fi/hyvinvointi/art-2000005824655.html?share=ecfd308c12b12a20352ff0d223d9cc8a
Joogaohjaaja Ulrica Norberg näyttää kolme liikettä, jotka rauhoittavat ja palauttavat energiasi vaikka kesken työpäivän.