Huomisen ÖssiFlow-tunnin lopussa rullaillaan lihaksia auki foam rollereilla!
Ota oma rulla mukaan jos sinulta sellainen löytyy (seuralla on muutamia lainarullia).
Ja toki ilmankin pärjää. Vaihtoehtoisesti rullauksen aikana voi myös venytellä 🙂
Huomiseen,
Katri