Kinkkujumpat ja extrasählyt Joulutau’olla, eli välipäivinä on extravuoroja ns. ”kinkkujumppaa”. Kinkkujumppa on ohjaajan valinnan mukaista perusjumppaa, jossa sulatellaan jouluherkkuja ja otetaan ryhtiliike kohti uutta alkavaa kautta. ke 27.12. kello 18-19 / Jonna la 30.12. kello 10-11 / Jonna ti 2.1. kello 18.30-19.30 / Anna, kehonhuolto ke 3.1. kello 18-19 / Anna, Syke&lihaskunto su 7.1. kello 17-18 / Carita Sählyssä on myös extravuoroja joulutau’olla seuraavasti: ke 27.12. kello 19-20 ke 3.1. kello 19-20 su 7.1. kello 18-19 Extravuorot sisältyvät vuoden 2023 jäsenmaksuun ovat jäsenille ilmaisia – muille 5 € / krt. Vuorot ovat Sakarinmäen koululla.
Syyskausi loppuu 10.12.2023
Syyskauden loppu häämöttää. Kausi loppuu sunnuntaina 10.12.2023. Maanantaina 4.12. on seniorijumpan viimeinen kerta. HUOM! Itsenäisyyspäivän aikaan Sakarinmäessä ei ole vuoroja ma 4.12, ti 5.12. ja ke 6.12. Itsenäisyyspäivän jälkeen viimeiset syyskauden viimeiset tunnit ovat latinmix to 7.12., la-aamutreeni 9.12. sekä sunnuntain jooga 10.12. ja sunnuntain miesten sähly. Lasten liikunnat ovat syksyn osalta jo loppuneet. Poikkeuksena Vuosaaren Perhehulinat, jotka jatkuvat 15.12. asti. Oikein hyvää Joulua!
Lauantaina 25.11. aikuisille telinejumppaa klo 10-11
Lauantain aamutreeni 25.11. kello 10-11 on aikuisten voimistelua! Useaan otteeseen on pyydetty aikuisten Telinejumppaa, jota aikoinaan oli tarjonnassamme X-fit telinejumppa nimellä. Tulevana lauantaina pääset kokeilemaan mitä se on. Luvassa on vaihtelua perinteisille ryhmäliikuntatunneille, sillä tunnilla harjoitellaan alkeisakrobatiaa ja taituroidaan eri välineillä. Tunti sopii kaikille; harjoituksissa jokainen etenee oman kuntonsa, liikkuvuutensa ja tuntemustensa mukaisesti. Uskalla mukaan ja tule kokeilemaan jotain ihan uutta! Tunnin ohjaa lasten voimisteluohjaaja ja fysioterapeuttiopiskelija Elias Mäkinen.