ÖssiFlow tunnilla tänään: Liikettä ja liikkuvuutta, keskikehon voimaa ja venyttelyä. Tule mukaan liikkumaan ja rentoutumaan 🧘♀️!
Tänään illalla VoimaCore ja HIIT Lämmitellään tehokkailla keskivartaloa vahvistavilla liikkeillä ja päälle tehokas sykesetti.…
Tänään illalla VoimaCore ja HIIT Lämmitellään tehokkailla keskivartaloa vahvistavilla liikkeillä ja päälle tehokas sykesetti. Tervetuloa
Östersundomin Sisu – Össi ry päivitti tilansa
Jos näin käy, syynä on yleensä se, että liite on poistettu tai omistaja on jakanut liitteen vain pienelle joukolle ihmisiä tai muuttanut sitä, ketkä voivat nähdä liitteen.
Tänään teematunnilla syke/lihaskuntoa vuorotteleva koko kehon treeni. Apuvälineinä steppilauta ja käsipainot . Tehokkaan treenin…
Tänään teematunnilla syke/lihaskuntoa vuorotteleva koko kehon treeni. Apuvälineinä steppilauta ja käsipainot 💪🏻. Tehokkaan treenin päätteeksi lempeää dynaamista liikettä yhdistettynä staattisiin venyttelyihin. Avot 🙏🏻! Nähdään klo 17 😊.
Tänään laitetaan hiki virtaamaan ja haetaan vauhtia viikonloppuun José E Mesa Martínez:n Latinmix tunnilla…
Tänään laitetaan hiki virtaamaan ja haetaan vauhtia viikonloppuun José E Mesa Martínez:n Latinmix tunnilla Sakarinmäen koululla klo 18-19. Össissä kunto ja mieli kohenee, jumppaaminen ei rasita kukkaroa! Anytime kortti vain 140 €, nuorison anytimekortti 65€, 12 kerran kortti 80 € ja kertamaksu 10 €. Katso tarkemmin Hinnastosta: https://ostersundominsisu.fi/hinnasto/ Latinmix on hyväntuulinen kuntotanssitunti, jossa tunnelma on…
Huhuu, lauantaina aamutreenissä klo 10-11 gymstick-jumppaa Annan johdolla. Helppoa ja tehokasta, tule mukaan!
Huhuu, lauantaina 18.1. aamutreenissä klo 10-11 gymstick-jumppaa Annan johdolla. Helppoa ja tehokasta, tule mukaan! 💪💪💪