Munkkien energiat käyttöön. Koko kehon treeni ja takuuvarma teho. Muista lämmittelyt ja itsellesi sopivat toistomäärät. Tehotreeniä parhaimmillaan 😉 Jonna
Hauskaa vappua, Kehitelkää lisää oma huvipuisto liikkeitä. Lisäksi ongintaa tai narunvetoa ja hauskoja kisailutehtäviä.…
Hauskaa vappua, Kehitelkää lisää oma huvipuisto liikkeitä. Lisäksi ongintaa tai narunvetoa ja hauskoja kisailutehtäviä. Vappuiloa kaikille Jonna
Jee, tunnin päästä (ke klo 18) tärähtää syke&lihaskuntotreeni käyntiin! Kokeillaan, saadaanko livetreeni toteutettua musiikin…
Jee, tunnin päästä (ke 29.4. klo 18) tärähtää syke&lihaskuntotreeni käyntiin! 😊 Kokeillaan, saadaanko livetreeni toteutettua musiikin kanssa. Jos tulee haasteita, jatketaan ilman musiikkia. Tällä aloitetaan – tuu mukaan! 💪 https://www.youtube.com/watch?v=UIevTTLB_3Q”TREAT MYSELF” available at: https://smarturl.it/TREATMYSELF Director: Matthew Cullen Choreographer: Charm La Donna Meghan Trainor online: https://twitter.co…
Onko sulla ikävä syke&lihaskuntotuntia, jossa treeniä siivittää hyvä musiikki? No niin on minullakin! Huomenna…
Onko sulla ikävä syke&lihaskuntotuntia, jossa treeniä siivittää hyvä musiikki? No niin on minullakin! Huomenna testataan, mitä tapahtuu Facebook-livetreenille, jos taustalla soi musiikki! Tule siis mukaan jumppaamaan tänne kanavalle keskiviikkona 29.4. klo 18 ja varaa lähelle käsipainot ja kahvakuula (hätätapauksessa pärjäät pelkillä käsipainoillakin). Ja kun vapun aatonaattoa eletään, soittolistalla on luonnollisesti ainakin JVG:n Ikuinen vappu. 😊Tervetuloa!…
TEMPPUILUTAITOJA JA LIIKUNNAN ILOA Kun vappuna ei pääse Linnanmäelle, niin tässä muutamia hauskoja liikuntavinkkejä…
TEMPPUILUTAITOJA JA LIIKUNNAN ILOA Kun vappuna ei pääse Linnanmäelle, niin tässä muutamia hauskoja liikuntavinkkejä perheen kesken. Poikkeustilasta huolimatta pidetään hauskaa ja nautitaan elämästä 😄 Jonna