Össi Flow Online livelähetys Tiistaina 8.12. klo 18.30 – 19.30 Tunnilla vahvistetaan keskivartoaloa oman kehon painoa apuna käyttäen. Tunnin alussa keho lämmitellään erilaisin kierroin, rullauksin ja tasapainoa haastavin liikkein. Tunti ohjataan ilman musiikkia. Live-lähetys on katsottavissa vain suorana Össin facebook-sivulla, eikä tuntia tallenneta. Voit katsoa suoraa lähetystä myös Össin nettisivuilta: https://ostersundominsisu.fi/liikuntavinkit/ Emme vastaa mahdollisista teknisistä…
Össin joulukalenteri 7. luukku 4 Liikkeen treeni Ulkoa tai sisällä. Tarvitset vain korokkeen, porras,…
🎅🏻 🌟 Össin joulukalenteri 🌟🎅🏻 7. luukku 4 Liikkeen treeni Ulkoa tai sisällä. Tarvitset vain korokkeen, porras, penkkki, kivi yms. ja vatsaliikkeisiin pehmeän alustan. Tee kerran liikkeet läpi pikatreeninä tai toista useampi sarja. Valitse itsellesi sopiva tehotaso liikkeistä. Hyviä treenejä 🌞Jonna #liikuntavinkit #kotiharjoittelu
Össin joulukalenteri 6. luukku Hyvää itsenäisyyspäivää! Mikä olisikaan sen suomalaisempaa, kuin metsä! Metsän parantavasta…
🎅🏻 🌟 Össin joulukalenteri 🌟🎅🏻 6. luukku Hyvää itsenäisyyspäivää! Mikä olisikaan sen suomalaisempaa, kuin metsä! Metsän parantavasta voimasta on puhuttu paljon, joten sitä ei tässä sen enempää. Mutta metsään liittyy paljon sanontoja, niin positiivisia kuin negatiivisia. Kun asiat kehittyvät huonoon suuntaan, sanotaan: mennä metsään, mennä puihin, päin puuta, päin honkia, suksia kuuseen, olla hakoteillä (pitkospuilla).…
Össin joulukalenteri 5. luukku Tässä Össin kotitontuille ja kuntoilijoille Kössi-tontun kotitreeni. Lämmittele alkuun ja…
🎅🏻 🌟 Össin joulukalenteri 🌟🎅🏻 5. luukku Tässä Össin kotitontuille ja kuntoilijoille Kössi-tontun kotitreeni. Lämmittele alkuun ja tee sen jälkeen treeniä 2-3 kierrosta! #kotiharjoittelu #liikuntavinkit #kotitreeni #HelsinkiLiikkuu
#jooga #kotiharjoittelu #kotijumppa #livejumppa #kotitreeni #liikuntavinkit #onlinetunti
#jooga #kotiharjoittelu #kotijumppa #livejumppa #kotitreeni #liikuntavinkit #onlinetunti
Viikonlopun rento aloitus Tean joogan äärellä – alkaa kello
Viikonlopun rento aloitus Tean joogan äärellä – alkaa kello 10.00 🙏🏻3 ihmistä osallistuu