Tänään klo 17 nostetaan sykettä sekä tehdään lihaskuntoa steplautojen avulla! Tervetuloa😊 Ohjaajana Niina
Parempi myöhää Lauantaina klo 10-11 syke & core Sakarinmäen koululla – be there! T.…
Parempi myöhään…. Lauantaina 7.11 klo 10-11 syke & core Sakarinmäen koululla – be there! T. Anna
Auringonpaistetta en voi tälle illalle luvata, mutta hikeä, hyvää fiilistä ja letkeää musaa kyllä!…
Auringonpaistetta en voi tälle illalle luvata, mutta hikeä, hyvää fiilistä ja letkeää musaa kyllä! Tervetuloa siis Sakarinmäen koululle tänään klo 18 Syke & lihaskunto -tunnille. Napataan lihaskuntotreeniä tehostamaan kahvakuulat. Voit ottaa oman kuulan mukaan tai käyttää Össin kahvakuulaa. Tervetuloa! T. Anna
Ti klo 18:30 Flow Niska- selkä – core teema jatkuu. Nähdään huomenna! Carita
Ti klo 18:30 Flow Niska- selkä – core teema jatkuu. Nähdään huomenna! Carita
TEHO treenissä marraskuussa KOKO vartalon kahvakuula treeni, jossa mukana piristäviä sykeosuuksia Lopputunnista keskitytään vahvistamaan…
TEHO treenissä marraskuussa KOKO vartalon kahvakuula treeni, jossa mukana piristäviä sykeosuuksia 😉 Lopputunnista keskitytään vahvistamaan keskivartalon lihaksia. Oman kahvakuulan voi ottaa mukaan. Tervetuloa Jonna
Kertauksena alla oleva Huom Kasvomaski pakollinen ma alkaen
Kertauksena 👇🏻 alla oleva👇🏻 Huom Kasvomaski pakollinen ma 2.11. alkaen.Kaupungin sisäliikuntatiloissa edellytetään maanantaista 2. marraskuuta 2020 alkaen kaikilta 15 vuotta täyttäneiltä kasvomaskin käyttöä.