Torstaina klo Facebook -livessä tuolijoogaa. Tuolijooga ei ole vain mummojoogaa, vaan antaa tehokkaasti kyytiä…
Torstaina 2.4. klo 18.30 Facebook -livessä tuolijoogaa. Tuolijooga ei ole vain mummojoogaa, vaan antaa tehokkaasti kyytiä etätöissä jumiutuneille hartioille ja avaa lysähtäneen rintakehän tehokkaasti. Tule siis rohkeasti mukaan Marian harjoitukseen. Varaa harjoitukseen tuoli (mallia ruokapöydän tuoli) ja joogavyö tai pitkä venymätön vyö vaikkapa kylpytakista.
Tänään huolletaan kehoa livejumpassa. Tuu mukaan!
Tänään 1.4. huolletaan kehoa livejumpassa. Tuu mukaan!
Vinkkejä kotitoimistolla työ
Vinkkejä kotitoimistolla työskenteleville… https://www.acefitness.org/education-and-resources/lifestyle/blog/5657/5-chest-stretch-variations/Things we do every day such as our desk jobs and driving can lead to restricted chest and arm flexibility. Avoid this with these 5 chest stretches from ACE.
Tänään aprillipäivänä kehonhuoltojumppaa Facebook-livelähetyksenä klo 18! Tule mukaan hoitamaan etätöiden jumittamaa kroppaa Annan kanssa…
Tänään aprillipäivänä kehonhuoltojumppaa Facebook-livelähetyksenä klo 18! Tule mukaan hoitamaan etätöiden jumittamaa kroppaa Annan kanssa – tarvitset vain kepin (harjanvarsi käy hyvin) ja maton. Nähdään illalla! 💪🙋♀️