Tänään toiminnallista harjoittelua kuminauhan ja käsipainojen kera. Ojaajana Carita
Huomenna lauantaina klo body tunti eli lihaskuntoa käsipainoilla sekä oman kehon painolla️. Nähdään aamulla!…
Huomenna lauantaina klo 10.00 body tunti eli lihaskuntoa käsipainoilla sekä oman kehon painolla🏋️. Nähdään aamulla! Ohjaajana Niina
Kiitos ihanille össiläisille kuluneesta syyskaudesta syke&lihaskuntotreenin parissa! Syksyn viimeisellä kerralla Nina tuuraa minua, joten…
Kiitos ihanille össiläisille kuluneesta syyskaudesta syke&lihaskuntotreenin parissa! Syksyn viimeisellä kerralla 27.11. Nina tuuraa minua, joten tapaamme seuraavan kerran ekstrajumpissa tai vasta tammikuussa. Tässä teille etukäteisjoululahjaksi pieni kahvakuulatreenivideo, olkaapa hyvät. Nahdäänhän taas jumpassa?
Tervetuloa Östikselle joogaan klo – Tunnin teemana lempeästi virtaava Slow Flow. Tunnin ohjaa Maria
Tervetuloa Östikselle joogaan klo 18.25 – 19.25. Tunnin teemana lempeästi virtaava Slow Flow. Tunnin ohjaa Maria.
Össin syyskausi päättyy su ja kevätkausi alkaa Joulutauon aikana on 3 extrajumppaa: , ja…
Össin syyskausi päättyy su 8.12. ja kevätkausi alkaa 7.1.2020. Joulutauon aikana on 3 extrajumppaa: 12.12., 28.12. ja 1.3. Syksyn ilmoittautuminen on voimassa myös kevätkauden 2020. Osallistumisen voi perua ilmoittamalla asiasta info@ostersundominsisu.fi tai vastaamalla ennen kevätkauden alkua vahvistusviestiin, jotka lähetämme joulukuun aikana. Alla syyskauden loput tunnit (aikuiset&lapset) listattuna. JUMPAT Ma 19-20 Tehotreeni 25.11. Jonna / LIHAS…
ÖssiFlow-tunnin pääpaino on tänään ylävartalon liikkuvuus liikkeissä ja venytyksissä. Tervetuloa venymään ja vanumaan !
ÖssiFlow-tunnin pääpaino on tänään ylävartalon liikkuvuus liikkeissä ja venytyksissä. Tervetuloa venymään ja vanumaan 😉!