testSommarjobb med Sommarsedel! Kesäduuniin Kesäsetelillä!Sommarjobb med Sommarsedel! Kesäduuniin Kesäsetelillä! Palkkaamme liikuntaleirin apuohjaajia Oletko työtä pelkäämätön, oma-aloitteinen ja innokas oppimaan uutta? Hae kesätöihin liikuntaleirin apuohjaajaksi. Östersundomin Sisu Össi ry järjestää liikunnallisia kesäleirejä kesäloman …
Tällä viikolla taas jumpataan!
Talvenselkä on taittunut ja ulkona mitä parhaimmat talviurheilukelit. Alla tämän viikon jumpat: Ma 25.2. klo 19-20 Tehotreeni / Jonna tuuraa Caritaa: Bodytunti Ti 26.2. klo 18.30-19.30 ÖssiFlow/ Niina Ke 27.2. klo 18-19 Syke & lihaskunto / Jonna: sykesetti+kiinteyttä lihaksiin kuminauhoja hyödyntäen To 28.2. klo 18.25-19.25 Jooga, Östis / Solja Pe 1.3. klo 18-19 Latinmix / Carita tuuraa Josea La 2.3. klo 10-11 Aamutreeni / Jonna: Perhejumppa, lapset tervetulleita mukaan jumppaamaan (myös ilman lasta tervetuloa!) Su 3.3. klo 17-18 Sunnuntaitreeni / Niina: Patteriharjoitus, eli tehdään 5 min pattereita jossa 2-3 eri liikettä. Patterissa syke + lihaskunto painoilla!
test
testTällä viikolla taas jumpataan!Tällä viikolla taas jumpataan! Talvenselkä on taittunut ja ulkona mitä parhaimmat talviurheilukelit. Alla tämän viikon jumpat: Ma 25.2. klo 19-20 Tehotreeni / Jonna tuuraa Caritaa: Bodytunti Ti 26.2. klo 18.30-19.30 ÖssiFlow/ Niina Ke 27.2. klo 18-19 Syke & lihaskunto / Jonna: sykesetti+kiint…
Olemme hiihtolomalla ma 18. – su Tänään ja tulevana viikonloppuna tunnit normaalisti. Pe Klo…
Olemme hiihtolomalla ma 18. – su 24.2. Tänään ja tulevana viikonloppuna tunnit normaalisti. Pe 15.2. Klo 18-19 Latinmix/Jose La 16.2. Klo 10-11 La-aamutreeni/Katri Su 17.2. Klo 17-18 Sunnuntaitreeni/Mari – Hiihtoloma ma 18.2.- su 24.2. – ei tunteja Ma 25.2. Klo 19-20 Tehotreeni/Jonna Tdks, aiempaan kyselyyn: Yritimme saada hiihtolomalle extrajumpan, mutta emme saaneet tiloja järjestettyä. (Kuva:…
Tänään taas Össin jooga klo poikkeuksellisesti Sakarinmäen koulun liikuntasalissa. Teemme yläselkää avaavia liikkeitä ja…
Tänään taas Össin jooga klo 18.25-19.25 poikkeuksellisesti Sakarinmäen koulun liikuntasalissa. Teemme yläselkää avaavia liikkeitä ja kehoa vahvistavia seisoma-asentoja. Tervetuloa!
Ystävänpäivänä Östiksellä koululaisten ystävänpäivädisko Joten jooga Sakarinmäen koululla
Ystävänpäivänä Östiksellä koululaisten ystävänpäivädisko 17.30-20.00. Joten 14.2. jooga Sakarinmäen koululla.