Maksuttomia puisto-, tuoli- ja kevytjumppia sekä senioritanssin pyörteitä – Helsinki LiikkuuTänäkin kesänä suosittuja ja maksuttomia puistojumppia järjestetään ympäri Helsinkiä peräti 14 eri paikassa toukokuusta lähtien aina pitkälle elokuuhun asti. Tämän kesän erikoisuutena ovat kesäkuun puolenvälin tienoilla järjestettävät Helsingin liikuntapalveluiden satavuotisjuhla…
Tervetuloa kevään viimeiselle ÖssiFlow-tunnille klo :) Luvassa on kimara kauden aikana läpi käydyistä liikesarjoista…
Tervetuloa kevään viimeiselle ÖssiFlow-tunnille klo 18.30 🙂 Luvassa on kimara kauden aikana läpi käydyistä liikesarjoista sekä liikkuvuus- ja venyttelyliikkeistä. Nähdään pian
Pesistä 6-10 vuotiaille tytöille ja pojille, vaikuttaa oikein mukavalle saada perusopetusta ja tutustuminen pesikseen!…
Pesistä 6-10 vuotiaille tytöille ja pojille, vaikuttaa oikein mukavalle saada perusopetusta ja tutustuminen pesikseen! Jos kiinnostus heräsi, toimi nopeasti ja katso tarkemmat tiedot ilmoituksesta.Pesiskoulu | Roihu – Pesäpalloa HelsingistäRoihu ja Roihuvuoren Lämpö järjestävät tulevana kesänä pesiskoulun 6-10 -vuotiaille tytöille ja pojille 14.5.-15.6.2019 välisenä aikana.
Äitienpäivän kunniaksi teematunnin teemana Tabata. Syke + lihaskuntopattereista kunnon treeni koko kropalle Tervetuloa! Ohjaajana…
Äitienpäivän kunniaksi teematunnin teemana Tabata. Syke + lihaskuntopattereista kunnon treeni koko kropalle💪🏻 Tervetuloa! Ohjaajana NiinaYhdistelmätunti (60 min), jossa kuormittavampi treeniosuus (45 min) sekä venyttelyyn ja kehonhuoltoon keskittyvä, palauttavaosuus (15 min). Treeniosuuden lajit ja välineet vaihtuvat kauden mittaan, ja kauden aikana kohotamme kuntoa mm. kahvakuula-, askellauta- ja patteriharjoitusten avulla. Harjoitus sopii kaikille, ei sisällä pitkiä askelsarjoja.…
Heippa kaikki! Vinkkaan teille Össiläisillekin tulevan lauantain erikoisunnista jonka vedän yhdessä kollegani Sallan kanssa…
Heippa kaikki! Vinkkaan teille Össiläisillekin tulevan lauantain erikoisunnista jonka vedän yhdessä kollegani Sallan kanssa KehoLataamolla. Pääset alle hierontahoidon hinnalla nauttiman hoidosta JA rentouttavasta, pitkästä yin-joogan harjoituksesta. Olette lämpimästi tervetulleita mukaan ❤️
Torstain Össi-joogan teemana on selkärangan liikkuvuus ja selän jumien poistaminen. Teemme n. puolen tunnin…
Torstain 8.5. Össi-joogan teemana on selkärangan liikkuvuus ja selän jumien poistaminen. Teemme n. puolen tunnin flow-harjoituksen ja lopputunnista pitkäkestoisia selkää helliviä venytyksiä. Tervetuloa Östikselle klo 18.25 – 19.25. t. Maria