Tänään klo 18.30-19.30 kehonhuollossa avataan kehoa ja vahvistetaan corea jumppakemppien avulla. Lisäksi nautitaan lempeästä liikkeestä, pitkistä venytyksistä ja kauniiden valojen 😉 hehkusta. Tunnin ohjaa Katri Siilahti. Tervetuloa huoltamaan niin kehoa kuin mieltä!
Tänään luvassa HIIT + kehonhallintaharjoitteita jossa yhdistyy venyttely. Tervetuloa!
Tänään luvassa HIIT + kehonhallintaharjoitteita jossa yhdistyy venyttely. Tervetuloa!Yhdistelmätunti (60 min), jossa kuormittavampi treeniosuus (45 min) sekä venyttelyyn ja kehonhuoltoon keskittyvä, palauttavaosuus (15 min). Treeniosuuden lajit ja välineet vaihtuvat kauden mittaan, ja kauden aikana kohotamme kuntoa mm. kahvakuula-, steplauta- ja patteriharjoitusten avulla. Harjoitus sopii kaikille, ei sisällä pitkiä askelsarjoja. Treeniosuus suunnitellaan tehokkaaksi ja kuntoa kohottavaksi…
Taatusti paras tapa viettää lauantai aamupäivää, Nyt koko perhe jumppaa yhdellä maksulla! Liikunnan riemua…
Taatusti paras tapa viettää lauantai aamupäivää, Nyt koko perhe jumppaa yhdellä maksulla! Liikunnan riemua yhdessä koko perheen kanssa. Hauskaa, mutta hikistä 😊 juoksuja, hyppyjä, temppuiluja, palloilua ja pientä kisailuja sekä hieman akrobatiaa.Isänpäivän kynnyksellä, lauantain aamutreeneissä 10.11. klo 10-11 perheteema, Jonna Suonio ohjaa. – Miehet ja lapset mukaan, koko perhe jumppaa yhdellä maksulla! Shared to Össi
Lauantain aamutreeneissä perheteema 10.11. klo 10-11
Isänpäivän kynnyksellä, lauantain aamutreeneissä 10.11. klo 10-11 on perheteema, Jonna Suonio ohjaa. – Miehet ja lapset mukaan, koko perhe jumppaa yhdellä maksulla!
ÖSSIN PIKKUJOULUT
Nyt on össiläisille tarjolla todella kova K18 pikkujoulukattaus: Stand up-komiikkaa, maistuvaa ruokaa, verkostoitumista, huippu-DJ ja Suomen kovin artisti Teflon Brothers! Jumppareiden aktiivisuudesta ja toiveesta, össiläisillä on ainutkertainen mahdollisuus osallistua vuoden 2018 aitiopaikan pikkujouluihin -20% alennuksella !!! Starsquad järjestää yritysporukoille suunnatut yhteispikkujoulut Kaivohuoneella to 29.11. klo 16.00-02.00. Össiläisille on oma pöytä/omat pöydät, osallistujamäärästä riippuen. (Pöytäkoot: 6:lle, 12:lle ja 16:lle henkilölle.) Liput tapahtumaan jokainen hankkii itse suoraan Starsquad:n myyntipalvelun kautta, puh. 09 42471100 tai myynti@starsquad.fi, alennus huomioidaan lippuja tilatessa. Tutustu linkistä sekä liitteenä olevasta esitteestä, menuun, esiintyjiin ja ohjelmaan. https://www.starsquad.fi/tapahtumat/starsquadin-pikkujoulut-2018
Ke 7.11. EasySportit poikkeuksellisesti tuntia aiemmin
Koska huomenna (ke 7.11.) koulu loppuu Sakarinmäessä kaikilla suomenkielisillä klo 13.30, pidetään EasySport Liikuntakerhot poikkeuksellisesti tuntia aikasemmin. Tämä poikkeus vain huomenna ke 7.11. ISOT, 3-luokista ylöspäin: kello 13.30-14.30 PIENET, 1-2 luokat: kello 14.30-15.30 Seuraavana keskiviikkona 14.11. taas normaalisti. Eliaksen ja Marian puolesta, — Ystävällisin terveisin Östersundomin Sisu – Össi ry/Riikka Sulkamo