Lauantai-sunnuntai-jumppien teemat

Lauantain aamutreenit klo 10-11 (60 min) lokakuun lopulta huhtikuun lopulle. Päivitämme tähän teemat ja ohjaajat myöhemmin. Seuraa Össin facebook

SYKSY 2017
28.10. Niina (Tabata)
(Jumppa ei ole ole pyhäinpäivänä 4.11.) 11.11. Katri ( HIIT & Core)
18.11. Niina (Syke30′ & Core30′ )
25.11. Jaana (RPV reisi-pakara-vatsa) (Ei vuoroa 2.12. )
9.12. Maria (rentouttava yin-jooga)

-JOULUTAUKO-

KEVÄT 2018
13.1. Niina Ekroos (lihaskunto+kuminauha) HUOM! poikkeus kellonajassa 12.20-13.30
20.1 Katri Siilahti
(27.1. ei vuoroa, presidentinvaalien valmistelu)
3.2. Niina Ekroos
10.2. Niina Ekroos
17.2. Katri Siilahti
(ei 24.2. Hiihtoloma)
3.3. Niina Ekroos
10.3. Katri Siilahti
17.3. Niina Ekroos
24.3. Katri Siilahti
– Lauantain aamutreenit loppuvat –
– PÄÄSIÄINEN –